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VACACIONES ALTERNATIVAS AGOSTO 2015:
PUENTE DE LA VIRGEN

Disfruta aprendiendo en plena naturaleza, en una finca de 30 hectáreas, con río, huerta ecológica, animales, muy buena gente …y talleres diferentes y divertidos donde aprenderás muchas muchas cosas.

FECHAS: del 13 al 16 de Agosto de 2015.

LUGAR: Comunidad de Aprendizaje El Batán, Chinchón, Madrid.

ORGANIZA: Asocicación Garaldea y Asociación de Enfermería Naturista.

PROGRAMA
:

Taller de alimentación y cocina natural. Teoría y práctica. Elaboración de: lentejas indias (Daal), trigo sarraceno con verduras, tortilla de patatas sin huevo (vegana), tortilla de Verdolaga, tarta de zanahoria. Hablaremos de la teoría a la vez que cocinamos “mas vale un gramo de práctica que 100 Kilos de teoría”.

Yoga y técnicas de relajación. “DALE A TU CUERPO Y A TU MENTE EL DESCANSO QUE
NECESITAN” Dedícate el tiempo que tu cuerpo y tu mente te están pidiendo, escúchate y aprende a conocerte mejor.
Aprende a cuidar tu mente y tu cuerpo a través de la relajación, la
respiración y el yoga.
Realizaremos sesiones matinales para comenzar el día.
Estirando la musculatura, mejorando el equilibrio y relajándonos. Por una vida sana.
Taller de plantas medicinales y remedios naturales. Infusiones, jarabes, caramelos, tinturas, “vips vapor ups”, pasta de dientes, mascarillas y crema para la piel….

Taller de masaje relajante. Teoría y práctica. Aprenderemos a sentir el cuerpo de la compañera, técnicas de palpación y masaje para relajar esas zonas de la cabeza, cuello, hombros, brazos, piernas y pies cargadas por el stress diario. Impartido por la osteópata garaldeana (posibilidad de solicitar tratamientos durante la estancia).

Taller Automasaje chi: sistema taoísta de rejuvenecimiento. En este taller compartiremos el tesoro de la sabiduria taoista aplicada al rostro.

Taller de huerto ecológico. Teoría y práctica. Métodos naturales de control de plagas, rotación de cultivos y asociaciones y semillero con el método de plantero.

Taller de cuerpo, baile y danza. A través de la improvisación y la escucha del cuerpo daremos rienda suelta al movimiento, descubriendo la danza interna de cada una de nosotras.

Taller de papel reciclado. Aprenderemos a fabricar un papel precioso a base de papeles que ya no nos sirven.

Taller de atrapasueños. En este taller práctico tejeremos con nuestras manos un amuleto usado por diversos pueblos desde hace miles de años, conoceremos la historia de su aparición en varios mitos indígenas, y aprenderemos a acompañarnos de esta protección ancestral. La red de la araña universal que teje nuestros sueños.

Introducción a la comunicación consciente. Marco teórico y ejercicios prácticos para mejorar nuestra comunicación interpersonal: escucha activa y comunicación no violenta.

Descubre el potencial curativo de tu organismo: reflexionaremos en colectivo en torno a las herramientas curativas de la naturaleza y nuestro organismo como parte de ella.

Taller de macramé.

En este momento tendrás la oportunidad de vivir el proceso de transformación del espacio y del grupo hacia la sostenibilidad energética.

Las niñas y niños son muy bienvenidos. Organizaremos actividades paralelas.
Además, paseos, identificación de plantas medicinales, juegos y tertulias por los alrededores.

Traer sábanas o saco y vuestros útiles de higiene y una esterilla para el Yoga.

Asociación Garaldea

¿Quiénes somos?
Garaldea la formamos personas que compartimos el convencimiento de que la transformación de la realidad social actual debe llevarse a acabo por las personas afectadas.
Desde Febrero de 2012, en la finca el Batán (Chinchón, Madrid), trabajamos para ser un espacio comunitario, de acogida y encuentro que promueva modelos de vida dignos y la construcción de una sociedad más justa y equitativa, basándonos en la diversidad, la solidaridad, la libertad y el respeto a la persona y al entorno.
Lo hacemos a través de procesos de convivencia y aprendizaje mutuo para la transformación personal y colectiva. Practicamos la autogestión y la ayuda recíproca, siendo partícipes personas en exclusión social y colectivos afines a la visión de la asociación.
Inscripciones y más información: asociaciongaraldea@gmail.com
TeL:  91 193 51 55. 647562757

ALOJAMIENTO: en Habitaciones compartidas. Traer sábanas o saco y vuestros útiles de Higiene y una esterilla para el Yoga.

Formadoras:
Juani Lahuerta Casedas. Profesora de Yoga y Técnicas de Relajación.
Tomás, Fernández Fortún. Enfermero, Postgrado en Medicina Naturista.
Lola Recuenco. Osteópata y quiromasajista.
Victoria Molinero. Facilitadora.

Féix León. Dinamizador.

Rocío Rodríguez. Profesora de danza.

Irene Rejas. Artesana.
(*)
Ningún taller es de obligatoria asistencia, si te apetece mas dormir, pasear, leer….
El programa podría verse alterado por necesidades de la organización.
El traslado correrá a cargo de cada participante.
Si tienes necesidades alimenticias especiales, traételas (Ej: leche de soja, medicinas, etc).

Horario JUEVES 13 VIERNES 14 SÁBADO 15 DOMINGO 17
8.30-9.15 Yoga Yoga Yoga
9.30-10.00 Desayuno Desayuno Desayuno
10-13.00 Bienvenida Masaje relajante
&
Atrapasueños
Automasaje chi
&
Papel reciclado
Cuerpo, danza y movimiento &
Arteterapia
13.00-16.30 Comida y Siesta Comida y siesta Comida y siesta Comida y siesta
17.00-20.00 Semillas &
Comunicación consciente
Alimentación saludable Remedios naturales Despedida
21.00-……….. Cena y disfrute nocturno Cena y disfrute nocturno Cena y disfrute nocturno
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